the princess
هااااااي
اهلا وسهلا بيكي نتمنى ان يعجبك منتدانا والتسجيل فيه بالضغط علو زر تسجبل

اما اذا كنتي عضوه فسجلي دخولكي بالضغط على زر تسجيل دخول
مع تحياتي
مديرة المنتدى
the princess

the princess

للبنات فقط
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فائد تنول التفاحه قبل الاكل بربع ساعه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
the princess
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 15/11/2011
العمر : 21

مُساهمةموضوع: فائد تنول التفاحه قبل الاكل بربع ساعه   الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 3:31 am

أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية
__________________________________________________ _____________

أفادت دراسة أميركية حديثة أن تناول تفاحة قبل ربع ساعة من تناول إحدى الوجبات الرئيسية اليومية قد يساعد على خفض الوزن.

وذكرت مجلة "الشهية " الأميركية أن "السعرات الحرارية لمتطوعين شاركوا في الدراسة انخفضت بنسبة 15% بعد تناول الواحد فيهم تفاحة واحدة قبل تناول إحدى الوجبات الرئيسية بربع ساعة.

وتابعت المجلة أنه "تمّ فصل المشاركين في الدراسة إلى مجموعتين حيث طلب من أفراد المجموعة الأولى أكل تفاحة واحدة قبل تناول وجبته اليومية لمدة خمسة أسابيع فيما طلب من أفراد المجموعة الثانية تناول وجبتهم الاعتيادية من دون إضافة التفاح إليها".

وتوصل للباحثين أن أكل تفاحة قبل تناول الوجبة بربع ساعة يصد الشهية بسبب احتواء هذه الفاكهة على "كتلة" ألياف تخفف من الرغبة في الأكل وتساعد بالتالي على خفض الوزن.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://theprincess.alafdal.net
حلا وكلي غلا
عضوه مبتدئه
عضوه مبتدئه
avatar

عدد المساهمات : 2
تاريخ التسجيل : 24/11/2011

مُساهمةموضوع: رد: فائد تنول التفاحه قبل الاكل بربع ساعه   الخميس ديسمبر 01, 2011 6:16 pm

يسلموووووووووووو
مدرتنا الغاليه ملاك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هدوله
عضوه مبتدئه
عضوه مبتدئه
avatar

عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 25/11/2011
الموقع : الخبر

مُساهمةموضوع: رد: فائد تنول التفاحه قبل الاكل بربع ساعه   الجمعة ديسمبر 02, 2011 8:01 pm

يـــــــــــــــــسلموا

Embarassed Embarassed
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فائد تنول التفاحه قبل الاكل بربع ساعه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
the princess :: منتدى البنوتات الاميرات :: الاميرات وصحتهم-
انتقل الى: